A C-VITAMIN IMMUNRENDSZERÜNK EGYIK MEGHATÁROZÓ "TÁMOGATÓJA".

A C-vitamin az egyik legfontosabb vitamin.

A Homoktövis termése a homoktövis bogyó egy igazi természetes c-vitamin forrás, mely a többi gyümölcshöz, zöldséghez képest ebből a vitaminból lényegesen többet tartalmaz. Folyamatosan szükséges napi C-vitamin bevitelét a homoktövis velő rendszeres fogyasztásával biztosítani tudjuk szervezetünk számára.

Mennyit érdemes fogyasztani belőle?

Az tény, hogy a napi teljes értékű C-vitamin adag pótlására igen is folyamatosan szüksége van szervezetünknek. azonban mennyiségével kapcsolatban igencsak megoszlanak a vélemények. A klasszikus orvostudomány egy jóval alacsonyabb mennyiséget ajánl, míg Szentgyörgyi Albert egy nagyobb mértékű bevitelről beszél.

A természetes C-vitamin hiánya növeli a skorbut, a szívbetegségek és szürke hályog kialakulásának kockázatát. A mai társadalom több okból kifolyólag sem tud megfelelő vitamin mennyiséget a szervezetébe juttatni. A túlzott élelmiszer feldolgozás, tömegtermelés hatására drasztikusan csökkent a termékek hasznos anyagainak, vitamin szintjének mértéke. Ezért is fontos, hogy ezeket az emberi szervezet számára pótolhatatlan vitaminokat, nyomelemeket más forrásból, akár a homoktövis velő fogyasztásával juttassuk be testünkbe.

Mikor szükséges emelt mennyiségű C-vitamin bevitel?

Bizonyos élethelyzetekben feltétlenül javasolt a C-vitamin fokozott bevitele.
Igényünket növelheti a tartós stressz, a túlfeszített megterhelő időszakok, a dohányzás, a lázas megbetegedések és a gyógyszerek hosszan tartó alkalmazása, anyagcsere folyamatok felgyorsítása. Őszi-téli megfázásos, influenzás időszakban gyakran hallhatjuk ismerőseinktől, hogy többszörös C-vitamin mennyiséggel védekeznek a fertőző betegségek ellen.

Milyen formában javasolt a C-vitamin adagolása?

Hozzájárulva a napi C-vitamin mennyiséghez, már 30 ml, azaz 3 evőkanál homoktövis velő fogyasztásával is támogatni tudjuk szervezetünk.  Fontos azonban kiemelni, hogy ne egyszerre az egészet, hanem több kisebb mennyiségre elosztva tegyük az egyenletes, folyamatos felszívódás végett.

Szakmai vélemények szerint azonban nem mindegy, hogy milyen formában vesszük magunkhoz a C-vitamin mennyiségét. Kiemelendő, hogy a homoktövis velő a C-vitamin tartalmát természetes formában tartalmazza, a felszívódás hatásfoka is magas és nem tartalmaz feleslegesen hozzáadott komponenseket, kötőanyagokat, stabilizáló szereket.

Alkalmazása során figyelnünk kell arra, hogy forró ételekbe, italokba ne tegyük bele a homoktövis velőt, mert hőre érzékeny. Langyos teába, limonádéba, frissen préselt gyümölcs-és zöldséglevekbe egyaránt alkalmazható.

Ezen információk figyelembevételével mindenképpen javasolt, hogy a homoktövis termékek rendszeres fogyasztásával próbáljuk élettani, vitamin beviteli hiányosságainkat részlegesen kompenzálni. Jó tanácsként javaslom, hogy a folyamatos vitamin-és ásványi anyag kiegészítés mellett feltétlenül törekedjünk a sportos, stressz mentes, kiegyensúlyozott, egészséges, boldog életmódra.

| homoktövis | homoktövis velő | homoktövis hatásterületei | homoktövis adagolása| homoktövis receptek|