Ehhez mérten a homoktövis velőt napi szinten kell beépítenünk étrendünkbe, hogy egészségvédő hatását saját magunkon is megfigyelhessük. Érdemes napi több alkalommal, akár különböző formában fogyasztanunk, hogy „élvezeti értékén” túl hasznosságát egész nap megtapasztaljuk. Felnőttek számára 2x2 evőkanállal érdemes napi szinten folyamatosan fogyasztani, kúraszerűen 2-3 hónapon keresztül. A téli időszakban fogyasztva egyrészt immunrendszerünket is támogatja, másrészt pedig egy olyan vitalitást ad, mely sportolók számára is figyelemre méltó lehet.